Vi har väl alla upplevt hur musiken kan påverka humör och sinnesstämning? Känner du igen känslan av att släpa sig till en konsert och när konserten är slut, spritter kroppen av nyfunnen energi? Eller när du känner dig nedstämd så spelar du en viss musik. Själv har jag en speciell artist och ofta en speciell låt som jag vill lyssna på när jag behöver tröst. Det är Leonard Cohen och “Sisters of mercy”. Den ger mig tillbaka mitt hopp och min lust.
De senaste åren har det kommit forskningsresultat som visar att det är sant, det vi känner, musik är bra. Forskare i Finland har kommit fram till att musik till och med är bättre än idrott, för hälsan. Hjärnans olika delar sköter vårt språk, känslor och rörelser etc. separat från varandra, men när det kommer till musik, då aktiveras hela hjärnan samtidigt. Läs mer om den finska forskningen här!
Den svenske forskaren och professorn, Töres Theorell, menar att musik hjälper barn i sin känslomässiga träning och eventuellt för vuxna. Han säger vidare att emotionerna är människans drivkrafter och med en bättre förmåga att tolka din omgivnings signaler, desto stabilare samhälle. Han har gett ut boken ”Noter – om musik och hälsa” via Karolinska Institutet University Press.
Mix Musiks tips till alla, fortsätt digga den musik du tycker om, för det är den som påverkar din hälsa positivt i alla lägen!
